Descoperă articole despre nutriție, sport, vitamine și un stil de viață echilibrat. Inspirație pentru o viață mai sănătoasă, zi de zi.
Explorează articolele
Lipsa timpului nu mai este o scuză pentru a evita mișcarea! Corpul nostru este făcut să se miște, iar beneficiile exercițiului fizic sunt extraordinare – de la îmbunătățirea stării de spirit până la întărirea sistemului imunitar.
Citește mai mult
Nutriție
Alimentația sănătoasă nu trebuie să fie complicată! Principiul farfuriei echilibrate este una dintre cele mai simple și eficiente metode de a ne asigura că primim toți nutrienții necesari.
Fructe deshidratate
Un desert sănătos pentru toată lumea, fructele deshidratate sunt o sursă de vitamine și minerale la fel ca și varianta lor proaspătă. Consumul trebuie să fie unul moderat.
Oameni faini
Consider că antreprenorii locali trebuie promovați, în primul rând pentru că au ales să fie aici, alături de noi. Un artizan local foarte drag mie este Rozina Steigmann.
Tu știai?
Considerate o delicatesă, ouăle de prepeliță sunt folosite atât crude cât și preparate, în majoritatea bucătăriilor lumii și aduc nenumărate beneficii organismului.
Vitamine
Vitamina A este un nutrient-cheie pentru păstrarea sănătății ochilor, prevenind inflamarea acestora și reducând riscul apariției cataractei.
Vitamine
Pentru că se apropie sezonul rece, avem cu toții nevoie de ajutor pentru creșterea imunității. Și cine oare ne poate ajuta să creștem imunitatea, dacă nu vitaminele.
Nutriție
Frunzele de sfeclă roșie conțin calciu și vitaminele A și C și mult fier. Dacă alegeți sa serviți o gustare sănătoasă, frunzele de sfeclă pot fi tocate și înăbușite în puțin ulei de măsline.
